آیا احساس می کنید که شعله های عشق در زندگی زناشویی شما رو به خاموشی است؟ نگران نباشید! همیشه راه هایی برای زنده کردن دوباره این شعله ها وجود دارد. با کمی تلاش و آگاهی می‌توانید رابطه خود را گرم تر و عاشقانه تر کنید. در اینجا 15 نکته کاربردی برای عاشق کردن شوهرتان ارائه می دهیم:

• ✔

  به ظاهر خود اهمیت دهید:

  نه به این معنی که حتماً باید هر روز آرایش غلیظ داشته باشید، بلکه مرتب و آراسته باشید و به سلیقه همسرتان در نوع پوشش خود توجه کنید.
• ✔

  به نیازهای عاطفی او توجه کنید:

  مردان هم به محبت، توجه و قدردانی نیاز دارند. سعی کنید با ابراز عشق کلامی و غیرکلامی، این نیازهای او را برآورده کنید.

• ✔

  شنونده خوبی باشید:

  وقتی همسرتان با شما صحبت می کند، با دقت به حرف هایش گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید.
• ✔

  علایق او را بشناسید:

  سعی کنید علایق همسرتان را بشناسید و در فعالیت هایی که او دوست دارد شرکت کنید.
• ✔

  به او احترام بگذارید:

  احترام گذاشتن به همسر در جمع و در خلوت، یکی از مهمترین عوامل تحکیم رابطه است.
• ✔

  او را تحسین کنید:

  مردان دوست دارند از آنها تعریف و تمجید شود. از ویژگی های مثبت و توانایی های همسرتان تعریف کنید.
• ✔

  از اشتباهات کوچک او چشم پوشی کنید:

  هیچ کس کامل نیست. سعی کنید از اشتباهات کوچک همسرتان چشم پوشی کنید و به جای آن، روی نکات مثبت او تمرکز کنید.
• ✔

  به او فضای شخصی بدهید:

  مردان به فضایی برای خودشان نیاز دارند. به همسرتان اجازه دهید گاهی با دوستانش بیرون برود یا به تنهایی به فعالیت های مورد علاقه اش بپردازد.
• ✔

  از او حمایت کنید:

  در شرایط سخت و دشوار، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید.
• ✔

  با او بخندید:

  خنده، بهترین دارو برای روح و جسم است. سعی کنید با همسرتان اوقات شادی داشته باشید و با هم بخندید.

• ✔

  غافلگیرش کنید:

  با یک شام عاشقانه، یک هدیه کوچک یا یک سفر غیرمنتظره، همسرتان را غافلگیر کنید.
• ✔

  به رابطه جنسی خود اهمیت دهید:

  رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، یکی از مهمترین ارکان یک زندگی زناشویی موفق است.

• ✔

  با خانواده اش مهربان باشید:

  احترام گذاشتن به خانواده همسر، نشانه احترام به خود اوست.
• ✔

  از او تشکر کنید:

  بابت کارهایی که برای شما انجام می دهد، از او تشکر کنید.
• ✔

  خودتان باشید:

  مهمتر از همه، خودتان باشید و سعی نکنید نقش بازی کنید. صداقت و اصالت، جذاب ترین ویژگی ها هستند.

با به کارگیری این نکات ساده اما موثر، می‌توانید عشق و صمیمیت را به زندگی زناشویی خود بازگردانید و رابطه ای پایدار و عاشقانه با همسرتان داشته باشید. همیشه برای بهتر شدن رابطه تان تلاش کنید و بدانید که هیچ چیز غیرممکن نیست.

15 نکته کلیدی برای عاشق کردن دوباره شوهرتان

1. به ظاهر خود اهمیت دهید

همیشه برای همسرتان آراسته و مرتب باشید. این به معنای آرایش غلیظ نیست، بلکه به این معنی است که به بهداشت فردی خود اهمیت می دهید، لباس های تمیز و مناسب می پوشید و موهای خود را مرتب نگه می دارید. این کار نشان می دهد که برای او ارزش قائل هستید و می خواهید بهترین خود را برایش به نمایش بگذارید. سعی کنید سبک شخصی خود را پیدا کنید و لباس هایی بپوشید که در آنها احساس راحتی و زیبایی داشته باشید. یک عطر خوشبو می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. عطری را انتخاب کنید که همسرتان آن را دوست دارد. همیشه لبخند بزنید! لبخند شما زیباترین آرایش شماست.

2. شنونده خوبی باشید

هنگامی که همسرتان با شما صحبت می کند، با دقت به حرف هایش گوش دهید. ارتباط چشمی برقرار کنید، سر تکان دهید و با پرسیدن سوالات او را تشویق کنید تا بیشتر صحبت کند. به جای اینکه منتظر نوبت خود برای صحبت باشید، واقعاً سعی کنید حرف های او را درک کنید. گاهی اوقات، تنها چیزی که همسرتان نیاز دارد این است که کسی به حرف هایش گوش دهد و او را قضاوت نکند. نشان دهید که به او اهمیت می دهید و به نظراتش احترام می گذارید. از قطع کردن صحبت هایش خودداری کنید و اجازه دهید حرفش را کامل بزند. اگر با او مخالف هستید، به جای اینکه سریعاً مخالفت خود را ابراز کنید، سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.

3. از او تعریف کنید

تعریف کردن از همسر می‌تواند تاثیر فوق العاده ای بر روی رابطه شما داشته باشد. از ویژگی های مثبت او تعریف کنید، چه ظاهری و چه شخصیتی. به کارهایی که انجام می دهد توجه کنید و از او به خاطر تلاش هایش قدردانی کنید. تعریف های با صداقت و از ته دل، احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن را در او ایجاد می کند. از تعریف های کلیشه ای خودداری کنید و سعی کنید تعریف های خاص و شخصی داشته باشید. مثلا به جای اینکه بگویید “تو خیلی خوش تیپی”، بگویید “من عاشق مدل موی جدیدت هستم، خیلی بهت میاد”. تعریف کردن فقط مختص مناسبت های خاص نیست. در طول روز فرصت های زیادی برای تعریف کردن از همسرتان وجود دارد.

4. به علایق او احترام بگذارید

هر فردی علایق و سرگرمی های خاص خود را دارد. به علایق همسرتان احترام بگذارید، حتی اگر با علایق شما متفاوت باشد. سعی کنید در فعالیت هایی که او دوست دارد با او همراه شوید، یا حداقل به او اجازه دهید که به تنهایی از آنها لذت ببرد. تحقیر کردن یا مسخره کردن علایق همسر، باعث ایجاد احساس ناراحتی و دوری در او می شود. نشان دهید که به او و به چیزهایی که برایش مهم هستند احترام می گذارید. حتی می‌توانید در مورد علایق او سوال بپرسید و سعی کنید بیشتر در مورد آنها یاد بگیرید. اگر فرصت داشتید، می‌توانید به او هدیه ای مرتبط با علایقش بدهید.

5. غافلگیرش کنید

غافلگیر کردن همسر، یک راه عالی برای نشان دادن عشق و علاقه تان به اوست. یک هدیه کوچک، یک شام عاشقانه، یا یک سفر ناگهانی می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. لازم نیست هزینه زیادی صرف کنید. یک یادداشت عاشقانه یا یک شاخه گل هم می‌تواند او را خوشحال کند. به مناسبت های خاص مانند تولد و سالگرد ازدواج توجه کنید و برنامه های ویژه ای برای آنها داشته باشید. غافلگیری های کوچک و غیرمنتظره، می‌تواند زندگی مشترک شما را هیجان انگیزتر و شاداب تر کند. می‌توانید از دوستان و خانواده او کمک بگیرید تا غافلگیری بهتری داشته باشید. غافلگیری باید متناسب با سلیقه همسرتان باشد. به این فکر کنید که چه چیزی او را بیشتر خوشحال می کند.

6. با خانواده اش مهربان باشید

خانواده همسر، بخش مهمی از زندگی او هستند. با خانواده اش مهربان و محترم باشید، حتی اگر همیشه با آنها موافق نیستید. به آنها احترام بگذارید، در مناسبت های خاص به آنها سر بزنید و در صورت نیاز به آنها کمک کنید. ایجاد رابطه خوب با خانواده همسر، باعث می شود که او احساس کند که شما او را به طور کامل پذیرفته اید. از بدگویی کردن از خانواده همسر خودداری کنید. این کار باعث ایجاد تنش و ناراحتی در رابطه شما می شود. سعی کنید در مورد خانواده همسر خود بیشتر بدانید و به فرهنگ و رسوم آنها احترام بگذارید. اگر مشکلی با خانواده همسر خود دارید، سعی کنید به طور مستقیم و محترمانه با همسرتان در مورد آن صحبت کنید.

7. از انتقاد کردن خودداری کنید

انتقاد کردن مداوم، باعث ایجاد احساس ناراحتی، خشم و دوری در رابطه می شود. به جای انتقاد کردن، سعی کنید از همسرتان حمایت کنید و او را تشویق کنید. اگر مشکلی وجود دارد، به جای سرزنش کردن، به دنبال راه حل باشید. اگر لازم است انتقاد کنید، آن را به طور سازنده و با لحنی مهربانانه بیان کنید. به جای اینکه بگویید “تو همیشه این کار را اشتباه انجام می دهی”، بگویید “من فکر می کنم اگر این کار را به این شکل انجام دهیم، بهتر خواهد بود”. از مقایسه کردن همسرتان با دیگران خودداری کنید. این کار باعث ایجاد احساس حسادت و نارضایتی در او می شود.

8. به او فضا بدهید

هر فردی نیاز به فضا و استقلال دارد. به همسرتان فضا بدهید تا به تنهایی به علایق خود بپردازد و با دوستانش وقت بگذراند. وابستگی بیش از حد، باعث ایجاد احساس خفگی و نارضایتی در رابطه می شود. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و بدون اجازه به وسایل شخصی او دست نزنید. به او اجازه دهید که در مورد مسائلی که نمی خواهد با شما در میان بگذارد، سکوت کند. از کنترل کردن و نظارت کردن بر همسرتان خودداری کنید. این کار باعث ایجاد احساس بی اعتمادی و ناراحتی در او می شود.

9. در کارهای خانه به او کمک کنید

تقسیم عادلانه وظایف خانه، یک راه عالی برای نشان دادن این است که شما به همسرتان اهمیت می دهید و قدردان زحمات او هستید. اگر هر دو شاغل هستید، باید وظایف خانه را به طور مساوی تقسیم کنید. اگر همسرتان خانه دار است، باز هم باید در کارهای خانه به او کمک کنید. پیشنهاد دهید که در انجام کارهایی که او دوست ندارد، به او کمک کنید. از قدردانی کردن از زحمات همسرتان در خانه غافل نشوید.

10. با او صحبت کنید

صحبت کردن با صداقت و صریح، کلید حل بسیاری از مشکلات در رابطه است. در مورد احساسات، نیازها و خواسته های خود با همسرتان صحبت کنید. از بیان کردن ترس ها و نگرانی های خود نترسید. از سرزنش کردن و متهم کردن همسرتان خودداری کنید. به جای آن، احساسات خود را با لحنی آرام و محترمانه بیان کنید. مثلا به جای اینکه بگویید “تو همیشه مرا ناراحت می کنی”، بگویید “من احساس می کنم وقتی این کار را انجام می دهی، ناراحت می شوم”. اگر نمی توانید به تنهایی مشکلات خود را حل کنید، از یک مشاور کمک بگیرید.

11. رابطه جنسی را در اولویت قرار دهید

رابطه جنسی، بخش مهمی از یک رابطه عاشقانه است. رابطه جنسی را در اولویت قرار دهید و سعی کنید نیازهای جنسی یکدیگر را برآورده کنید. در مورد خواسته های جنسی خود با همسرتان صحبت کنید و از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. از خجالت کشیدن در مورد مسائل جنسی خودداری کنید. با همسرتان در این مورد راحت و صادق باشید. اگر مشکلی در رابطه جنسی خود دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.

12. با هم بخندید

خندیدن با هم، یک راه عالی برای ایجاد احساس صمیمیت و نزدیکی در رابطه است. با هم فیلم های کمدی ببینید، جوک تعریف کنید و از لحظات شاد با هم لذت ببرید. سعی کنید در طول روز فرصت هایی برای خندیدن با هم پیدا کنید. از جدی بودن بیش از حد خودداری کنید و اجازه دهید که کمی شادی و شوخ طبعی وارد رابطه شما شود. با هم بازی کنید و از فعالیت های سرگرم کننده لذت ببرید.

13. از او حمایت کنید

از رویاها و اهداف همسرتان حمایت کنید. به او انگیزه دهید تا به اهدافش برسد و در سختی ها کنارش باشید. در تصمیم گیری ها به او کمک کنید و به نظراتش احترام بگذارید. به او نشان دهید که به او ایمان دارید و مطمئن هستید که می‌تواند به هر چیزی که می خواهد برسد. از موفقیت های او خوشحال شوید و او را تشویق کنید.

14. قدردان باشید

از همسرتان به خاطر کارهایی که برای شما انجام می دهد قدردانی کنید. از گفتن “متشکرم” غافل نشوید و قدردانی خود را به طور کلامی و عملی نشان دهید. از او به خاطر کارهای کوچک و بزرگ تشکر کنید. مثلا از او به خاطر درست کردن شام، کمک در کارهای خانه، یا گوش دادن به حرف هایتان تشکر کنید. از قدردانی کردن از همسرتان در جمع خجالت نکشید.

15. خودتان باشید

سعی نکنید شخص دیگری باشید. خودتان باشید و به اصالت خود احترام بگذارید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد، نه به خاطر کسی که سعی می کنید باشید. از پنهان کردن عیب ها و نقص های خود خودداری کنید. به خودتان اجازه دهید که آسیب پذیر باشید و احساسات خود را با همسرتان در میان بگذارید.