هیچ چیز ناراحت‌کننده‌تر از دیدن کودک بیمار نیست. تب، سرفه، بی‌حالی. . . همه اینها برای والدین استرس‌زا است. در این پست، 30 تجربه مفید از مادران نی نی سایت را برای مراقبت بهتر از کودک بیمار گردآوری کرده‌ایم. این تجربیات به شما کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتری از فرزند دلبندتان مراقبت کنید.

توجه: این اطلاعات جایگزین نظر پزشک نیست. در صورت مشاهده علائم جدی، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

• ✔تب را به طور مرتب اندازه بگیرید و ثبت کنید.
• ✔از شیاف استامینوفن یا قطره استامینوفن با دوز مناسب سن کودک استفاده کنید.
• ✔پاشویه با آب ولرم انجام دهید (نه آب سرد!).
• ✔لباس‌های خنک و نخی به کودک بپوشانید.
• ✔مایعات فراوان به کودک بدهید، حتی اگر تمایلی به خوردن ندارد.
• ✔آبمیوه‌های طبیعی (غیر اسیدی) مانند آب سیب و آب هویج به کودک بدهید.
• ✔سوپ مرغ رقیق و مقوی برای کودک تهیه کنید.
• ✔از بخور سرد برای مرطوب نگه داشتن هوا استفاده کنید.
• ✔بینی کودک را با سرم شستشو تمیز کنید.
• ✔برای نوزادان از پوار بینی استفاده کنید تا ترشحات بینی را خارج کنید.
• ✔در صورت سرفه، با پزشک مشورت کنید و از داروهای ضد سرفه خودسرانه استفاده نکنید.
• ✔برای کودکان بالای یک سال، عسل به عنوان داروی ضد سرفه طبیعی مفید است (حتماً با احتیاط).
• ✔استراحت کافی به کودک بدهید.
• ✔از رفت و آمد زیاد به مهمانی و مکان‌های شلوغ خودداری کنید.
• ✔بهداشت فردی را رعایت کنید و دست‌های خود را مرتب بشویید.
• ✔اسباب بازی‌ها و وسایل کودک را ضدعفونی کنید.
• ✔در صورت استفراغ، به کودک حجم کمی از مایعات را به صورت مکرر بدهید.
• ✔از دادن غذاهای سنگین و چرب به کودک خودداری کنید.
• ✔ماست و پروبیوتیک برای تقویت سیستم ایمنی کودک مفید است.
• ✔در صورت اسهال، از محلول ORS برای جبران آب از دست رفته استفاده کنید.
• ✔پوشک کودک را مرتباً تعویض کنید.
• ✔از کرم‌های محافظ پوست برای جلوگیری از التهاب ناحیه پوشک استفاده کنید.
• ✔اگر کودک شیر مادر می‌خورد، به تغذیه با شیر مادر ادامه دهید.
• ✔در صورت بهره‌گیری از شیر خشک، به دستورالعمل روی بسته بندی دقت کنید.
• ✔از دادن داروهای تاریخ مصرف گذشته به کودک خودداری کنید.
• ✔به علائم کودک توجه کنید و در صورت بدتر شدن وضعیت، به پزشک مراجعه کنید.



• ✔صبور باشید و به کودک آرامش دهید.
• ✔خودتان استرس نداشته باشید، زیرا استرس شما به کودک منتقل می‌شود.
• ✔از اطرافیان کمک بگیرید تا کمی استراحت کنید.

همیشه با پزشک کودک خود مشورت کنید و از او راهنمایی بخواهید.

مراقبت از کودک بیمار: 30 تجربه از نی نی سایت

1. تب سنجی دقیق و مداوم

نوع تب سنج (زیر بغل، مقعدی، گوشی) را در نظر بگیرید و طبق دستورالعمل استفاده کنید. در صورت مشاهده تب بالا، حتما با پزشک مشورت کنید. دقت کنید که دمای طبیعی بدن کودک کمی با دمای بدن بزرگسالان متفاوت است. برای نوزادان زیر سه ماه، تب بالا یک اورژانس پزشکی محسوب می شود. تب سنج دیجیتال بهترین انتخاب برای اندازه گیری دقیق است.

2. پایین آوردن تب با روش های مناسب

در صورت تب بالا، از داروهای تب بر مانند استامینوفن یا ایبوپروفن (با تجویز پزشک) استفاده کنید. پاشویه با آب ولرم (نه سرد) به کاهش تب کمک می کند. لباس های کودک را سبک کنید تا گرما از بدنش خارج شود. محیط اتاق را خنک و تهویه کنید. به کودک مایعات فراوان بدهید تا از کم آبی جلوگیری شود. از دادن آسپرین به کودکان خودداری کنید، زیرا خطر سندرم ری را افزایش می دهد. اگر تب کودک با این روش ها پایین نیامد، فورا با پزشک تماس بگیرید.

3. هیدراته نگه داشتن کودک

در دوران بیماری، کودک ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد، اما مایعات ضروری هستند. آب، آب میوه رقیق شده، سوپ و دوغ گزینه های خوبی برای تامین آب بدن هستند. اگر کودک شیرخوار است، شیردهی را بیشتر کنید. محلول ORS (محلول خوراکی برای جبران کم آبی) می‌تواند برای کودکانی که اسهال یا استفراغ دارند، مفید باشد. علائم کم آبی شامل خشکی دهان، کاهش دفع ادرار و بی حالی است. مقدار کمی مایعات را به طور مکرر به کودک بدهید. از دادن نوشیدنی های شیرین و گازدار خودداری کنید، زیرا ممکن است وضعیت را بدتر کنند.

4. توجه به تغذیه مناسب

حتی اگر کودک اشتهای کمی دارد، سعی کنید غذاهای سبک و مغذی به او بدهید. سوپ مرغ، فرنی، پوره سیب زمینی و ماست گزینه های خوبی هستند. از غذاهای چرب و سنگین که هضم آنها دشوار است، خودداری کنید. به کودک وعده های غذایی کوچک و مکرر بدهید. اجازه دهید کودک غذای خود را انتخاب کند (در چارچوب غذاهای سالم). از زور کردن کودک به غذا خوردن خودداری کنید. بعد از بهبودی، به تدریج رژیم غذایی عادی کودک را از سر بگیرید.

5. استراحت کافی و خواب

استراحت برای بهبودی کودک ضروری است. فضای آرام و ساکتی را برای خواب کودک فراهم کنید. از فعالیت های سنگین و پر سر و صدا خودداری کنید. کودک را تشویق کنید که بیشتر بخوابد. داستان خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرام می‌تواند به خوابیدن کودک کمک کند. تنظیم دمای مناسب اتاق خواب برای خواب راحت مهم است. به کودک اجازه دهید هر زمان که نیاز داشت، بخوابد.

6. توجه به بهداشت فردی کودک

دست های کودک را به طور مرتب با آب و صابون بشویید، مخصوصا قبل از غذا خوردن و بعد از دستشویی رفتن. از وسایل شخصی مشترک مانند حوله و مسواک استفاده نکنید. لباس های کودک را به طور مرتب بشویید. اسباب بازی های کودک را ضدعفونی کنید. ناخن های کودک را کوتاه نگه دارید. در صورت سرفه یا عطسه، از دستمال کاغذی استفاده کنید و آن را دور بیندازید. به کودک آموزش دهید که آداب سرفه و عطسه را رعایت کند.

7. مراقبت از بینی و مجاری تنفسی

گرفتگی بینی در کودکان خردسال می‌تواند تنفس را دشوار کند. از قطره بینی نمکی برای باز کردن مجاری تنفسی استفاده کنید. از دستگاه بخور سرد برای مرطوب نگه داشتن هوا استفاده کنید. با بهره‌گیری از پوآر بینی، ترشحات بینی کودک را تخلیه کنید. هنگام خواب، سر کودک را کمی بالاتر قرار دهید. در صورت سرفه، شربت سینه مناسب (با تجویز پزشک) استفاده کنید. از دادن داروهای ضد سرفه به کودکان زیر دو سال خودداری کنید.

8. مراقبت از پوست کودک

تب و تعریق زیاد می‌تواند باعث تحریک پوست شود. به طور مرتب کودک را با آب ولرم بشویید. از صابون های ملایم و بدون عطر استفاده کنید. بعد از حمام، پوست کودک را با کرم یا لوسیون مرطوب کننده چرب کنید. از پوشاندن لباس های تنگ و پلاستیکی به کودک خودداری کنید. در صورت وجود جوش یا بثورات پوستی، با پزشک مشورت کنید. از دستکاری جوش ها خودداری کنید.

9. کنترل علائم گوارشی

اسهال و استفراغ می‌تواند باعث کم آبی بدن شود. به کودک مایعات فراوان بدهید. از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید. موز، برنج، سیب و نان تست گزینه های خوبی برای کودکانی هستند که اسهال دارند (BRAT diet). از دادن شیر و لبنیات به کودکانی که استفراغ می کنند، خودداری کنید. در صورت مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ، فورا با پزشک تماس بگیرید. از داروهای ضد اسهال بدون تجویز پزشک استفاده نکنید.

10. رعایت بهداشت دهان و دندان

در دوران بیماری، بهداشت دهان و دندان کودک را جدی بگیرید. بعد از هر بار استفراغ، دهان کودک را با آب بشویید. دندان های کودک را به طور مرتب مسواک بزنید. از دادن نوشیدنی های شیرین به کودک قبل از خواب خودداری کنید. در صورت وجود زخم یا التهاب در دهان، با پزشک مشورت کنید. از دادن داروهای شیرین به کودک قبل از خواب خودداری کنید، زیرا باعث پوسیدگی دندان می شود. مراقب باشید که کودک داروها را نبلعد.

11. جدا نکردن کودک از والدین

کودک بیمار نیاز به حمایت و محبت بیشتری دارد. او را در آغوش بگیرید و به او اطمینان دهید که حالش خوب خواهد شد. در کنار کودک بمانید و به او توجه کنید. از سرزنش کردن کودک به خاطر بیماری خودداری کنید. با کودک صحبت کنید و به حرف هایش گوش دهید. خواندن کتاب یا تماشای فیلم های مورد علاقه کودک می‌تواند او را آرام کند. حضور شما می‌تواند به روند بهبودی کودک کمک کند.

12. صبر و حوصله

مراقبت از کودک بیمار می‌تواند خسته کننده و استرس زا باشد. صبر و حوصله خود را حفظ کنید. از دیگران کمک بگیرید تا استراحت کنید. به نیازهای خود نیز توجه کنید. اگر احساس می کنید که نمی توانید از پس آن برآیید، از پزشک یا مشاور کمک بگیرید. به خودتان اجازه دهید تا احساسات خود را ابراز کنید.

13. شناسایی علائم خطر

برخی از علائم نشان دهنده وضعیت جدی تری هستند و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند. این علائم شامل تب بالا، تشنج، مشکل در تنفس، بی حالی شدید، عدم پاسخگویی، استفراغ مداوم، اسهال خونی و درد شدید است. اگر کودک شما هر یک از این علائم را داشت، فورا با پزشک تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید. به ندای قلب خود اعتماد کنید؛ اگر احساس می کنید که چیزی درست نیست، پیگیری کنید. بهتر است احتیاط کنید تا اینکه بعدا پشیمان شوید. همیشه شماره تلفن پزشک کودک را در دسترس داشته باشید. اطلاعات بیمه خود را آماده نگه دارید.

14. مشورت با پزشک

در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرعادی یا نگرانی در مورد وضعیت کودک خود، با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند تشخیص دقیقی ارائه دهد و درمان مناسب را تجویز کند. از خوددرمانی خودداری کنید. به سوالات پزشک به طور کامل و با صداقت پاسخ دهید. تمام داروهایی که کودک مصرف می کند را به پزشک اطلاع دهید. در مورد عوارض جانبی احتمالی داروها سوال کنید. دستورالعمل های پزشک را به دقت دنبال کنید.

15. بهره‌گیری از داروهای تجویز شده

فقط از داروهایی که توسط پزشک تجویز شده اند استفاده کنید. داروها را طبق دستور پزشک و در دوز مناسب به کودک بدهید. به تاریخ انقضای داروها توجه کنید. داروها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. در صورت بروز عوارض جانبی، با پزشک مشورت کنید. از دادن داروهای مشابه به کودک دیگری خودداری کنید. بهتر است داروهای مایع را با بهره‌گیری از قطره چکان یا سرنگ مخصوص اندازه گیری کنید.

16. ایجاد محیط آرام و دلپذیر

سعی کنید محیط خانه را آرام و دلپذیر نگه دارید. از بحث و جدال در حضور کودک خودداری کنید. موسیقی آرام پخش کنید. به کودک اجازه دهید فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهد (در حد توان). خواندن کتاب یا قصه گویی می‌تواند کودک را سرگرم کند. حضور حیوانات خانگی می‌تواند به کودک آرامش دهد (البته با رعایت بهداشت). نور اتاق را کم کنید تا کودک راحت تر استراحت کند.

17. توجه به نشانه های غیرکلامی کودک

کودکان خردسال ممکن است نتوانند به طور کامل احساسات خود را بیان کنند. به نشانه های غیرکلامی کودک توجه کنید. بی قراری، گریه، امتناع از غذا خوردن و تغییر در رفتار می‌تواند نشانه بیماری باشد. زبان بدن کودک را درک کنید. با دقت به کودک نگاه کنید و سعی کنید بفهمید چه چیزی او را ناراحت می کند. به غریزه مادری/پدری خود اعتماد کنید. حتی کوچکترین تغییرات در رفتار کودک را جدی بگیرید.

18. بهره‌گیری از روش های تسکین دهنده

روش های مختلفی برای تسکین درد و ناراحتی کودک وجود دارد. ماساژ ملایم می‌تواند به آرامش کودک کمک کند. کمپرس گرم یا سرد می‌تواند درد را تسکین دهد. حمام آب گرم می‌تواند به کاهش تب کمک کند. آغوش گرفتن کودک می‌تواند او را آرام کند. از روغن های معطر (با احتیاط و با مشورت پزشک) می‌توانید برای ایجاد آرامش استفاده کنید. به کودک اجازه دهید اسباب بازی مورد علاقه خود را در آغوش بگیرد.

19. مدیریت اضطراب والدین

بیماری کودک می‌تواند باعث اضطراب والدین شود. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. از دیگران کمک بگیرید. به خودتان استراحت دهید. با همسر یا دوست خود صحبت کنید. اگر احساس می کنید که نمی توانید با اضطراب خود مقابله کنید، از یک متخصص کمک بگیرید.

20. ثبت علائم و داروها

یک دفترچه یادداشت داشته باشید و علائم کودک، دمای بدن، داروها و غذاهایی که مصرف کرده است را ثبت کنید. این اطلاعات می‌تواند به پزشک در تشخیص و درمان کمک کند. تاریخ و ساعت مراجعه به پزشک را یادداشت کنید. سوالاتی که می خواهید از پزشک بپرسید را یادداشت کنید. نتایج آزمایشات و اسکن ها را بایگانی کنید. این اطلاعات می‌تواند در مراجعات بعدی به پزشک مفید باشد. از اپلیکیشن های مخصوص ثبت علائم بیماری نیز می‌توانید استفاده کنید.

21. ضدعفونی کردن محیط

برای جلوگیری از انتشار بیماری، محیط خانه را به طور مرتب ضدعفونی کنید. سطوحی که کودک لمس می کند را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید. اسباب بازی ها و وسایل شخصی کودک را ضدعفونی کنید. ملحفه ها و حوله های کودک را به طور مرتب بشویید. محل نگهداری زباله را به طور مرتب تمیز کنید. هوا را تهویه کنید. در صورت امکان، کودک را از افراد سالم جدا کنید.

22. رعایت نکات ایمنی دارویی

داروها را دور از دسترس کودکان نگه دارید. به تاریخ انقضای داروها توجه کنید. داروها را در بسته بندی اصلی خود نگهداری کنید. داروها را در جای خنک و خشک نگهداری کنید. از مخلوط کردن داروها خودداری کنید. قبل از دادن هر دارویی به کودک، با پزشک مشورت کنید. اگر کودک به طور تصادفی دارویی را خورد، فورا با اورژانس تماس بگیرید.

23. توجه به علائم آلرژی

برخی از بیماری ها ممکن است با علائم آلرژی همراه باشند. علائم آلرژی شامل بثورات پوستی، خارش، تورم، تنگی نفس و استفراغ است. اگر کودک شما این علائم را داشت، فورا با پزشک مشورت کنید. سابقه آلرژی کودک را به پزشک اطلاع دهید. از دادن غذاهایی که کودک به آنها حساسیت دارد، خودداری کنید. در صورت بهره‌گیری از داروی جدید، مراقب علائم آلرژی باشید. آمپول اپی نفرین (آدرنالین) را در دسترس داشته باشید (در صورت تجویز پزشک).

24. حمایت از خواهر و برادرهای کودک بیمار

بیماری یک کودک می‌تواند بر سایر اعضای خانواده نیز تاثیر بگذارد. به خواهر و برادرهای کودک بیمار توجه کنید. به آنها توضیح دهید که چرا کودک بیمار است. به آنها اطمینان دهید که شما هنوز آنها را دوست دارید. به آنها اجازه دهید در مراقبت از کودک بیمار به شما کمک کنند (در صورت تمایل). برای آنها وقت بگذارید و با آنها بازی کنید. از آنها بخواهید احساسات خود را بیان کنند.

25. تقویت سیستم ایمنی کودک

برای تقویت سیستم ایمنی کودک، از یک رژیم غذایی سالم و متنوع استفاده کنید. به کودک میوه ها و سبزیجات فراوان بدهید. از مکمل های ویتامین (با مشورت پزشک) استفاده کنید. به کودک اجازه دهید به اندازه کافی بخوابد. کودک را در معرض نور خورشید قرار دهید (با رعایت نکات ایمنی). از استرس دوری کنید. واکسیناسیون کودک را به موقع انجام دهید.

26. مراقبت از واکسیناسیون

واکسیناسیون یکی از بهترین راه ها برای محافظت از کودک در برابر بیماری های عفونی است. واکسیناسیون کودک را به موقع انجام دهید. در مورد واکسن ها با پزشک مشورت کنید. بعد از واکسیناسیون، مراقب عوارض جانبی احتمالی باشید. در صورت بروز عوارض جانبی، با پزشک مشورت کنید. تاریخ واکسیناسیون کودک را ثبت کنید. واکسیناسیون باعث تقویت سیستم ایمنی کودک می شود.

27. پیشگیری از انتشار بیماری در خانه

برای جلوگیری از انتشار بیماری در خانه، نکات بهداشتی را رعایت کنید. دست های خود را به طور مرتب بشویید. از لمس صورت خود خودداری کنید. هنگام سرفه و عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید. سطوحی که زیاد لمس می شوند را ضدعفونی کنید. هوا را تهویه کنید. در صورت امکان، از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.

28. بهره‌گیری از طب مکمل (با احتیاط)

برخی از والدین از طب مکمل برای درمان بیماری های کودکان استفاده می کنند. در مورد بهره‌گیری از طب مکمل با پزشک مشورت کنید. از روش های غیرعلمی و خطرناک خودداری کنید. از مصرف داروهای گیاهی بدون مشورت پزشک خودداری کنید. طب مکمل نباید جایگزین درمان های پزشکی شود. در صورت بروز عوارض جانبی، مصرف طب مکمل را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

29. آماده سازی برای ملاقات با پزشک

قبل از ملاقات با پزشک، یک لیست از سوالات خود تهیه کنید. علائم کودک را به طور دقیق شرح دهید. داروهایی که کودک مصرف می کند را به پزشک اطلاع دهید. سابقه پزشکی کودک را به پزشک اطلاع دهید. به سوالات پزشک به طور کامل و با صداقت پاسخ دهید. در مورد برنامه درمانی و داروهای تجویز شده سوال کنید. دستورالعمل های پزشک را به دقت یادداشت کنید.

30. اهمیت مراقبت از خود برای والدین

مراقبت از کودک بیمار می‌تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد. به اندازه کافی بخوابید. غذاهای سالم بخورید. ورزش کنید. با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید. در صورت نیاز، از یک متخصص کمک بگیرید.