عشقم قهر کرده چیکار کنم برگرده؟ (خلاصه تجربیات نی نی سایت)
وقتی عشقت قهر میکنه، دنیا یه جور دیگهای میشه. استرس، دلشوره و سوالهای بیپایان توی ذهنت رژه میرن. خب، این یه چیز طبیعیه. اما مهم اینه که چطوری با این وضعیت کنار بیای و کاری کنی دوباره آشتی کنید. توی این پست، خلاصهای از تجربیات کاربران نی نی سایت رو براتون جمعآوری کردم که شاید بهتون کمک کنه.
اینها نکاتی هستند که خیلی از خانمها در نی نی سایت تجربه کردن و با بقیه به اشتراک گذاشتن:
- ✔
اول، آروم باش!
واکنش عجولانه معمولا نتیجه عکس میده. - ✔
علت قهر رو پیدا کن.
چی باعث شده که اون ناراحت بشه؟ - ✔
اگه اشتباه از تو بوده، معذرت خواهی کن.
یه معذرت خواهی صمیمانه خیلی وقتا کافیه. - ✔
غرور رو کنار بذار.
اگه واقعا دوسش داری، یه قدم جلوتر برو. - ✔
بهش فضا بده.
گاهی اوقات نیاز داره یکم تنها باشه و فکر کنه. - ✔
بهش پیام بده، ولی زیاده روی نکن.
یه پیام کوتاه که نشون بدی به یادشی. - ✔
با دوستای مشترکتون صحبت کن.
شاید اونا بتونن بهت کمک کنن. - ✔
یه هدیه کوچیک براش بخر.
یه چیز کوچیک که نشون بده به فکرشی. - ✔
یادآوری خاطرات خوب.
از روزهای خوش با هم حرف بزنید. - ✔
بهش بگو چقدر برات مهمه.
احساساتت رو با صداقت بیان کن. - ✔
صبور باش.
آشتی کردن زمان میبره. - ✔
سعی کن تغییر کنی.
اگه یه رفتاری ازت ناراحتش میکنه، روش کار کن. - ✔
بهش اعتماد کن.
نشون بده که به تصمیمش احترام میذاری. - ✔
نقش بازی نکن.
خودت باش. - ✔
باهاش منطقی صحبت کن.
احساساتت رو کنترل کن و با آرامش حرف بزن. - ✔
به حرفاش گوش کن.
سعی کن بفهمی چی میگه. - ✔
فکر نکن همیشه باید تو برنده باشی.
گاهی اوقات باید کوتاه بیای. - ✔
اگه خیلی طول کشید، از یه مشاور کمک بگیر.
- ✔
مهم تر از همه، به خودت احترام بذار!
ارزش خودت رو بدون.
اینا فقط چندتا از تجربیات کاربرای نی نی سایت بود. یادت باشه که هر رابطه ای منحصر به فرده و چیزی که برای یه نفر جواب داده، شاید برای تو کار نکنه.
بهترین ها رو برات آرزو می کنم.
عشقم قهر کرده چیکار کنم برگرده؟ (تجربیات نی نی سایت)
1. اول دلیل قهر رو بفهم!
سعی کن از یه دید دیگه به قضیه نگاه کنی، خودتو بذار جای اون. اگه نمیدونی دلیلش چیه، از یه دوست مشترک کمک بگیر یا خیلی آروم از خودش بپرس. فقط یادت باشه لحنت آروم و محترمانه باشه و سرزنش نکنی. هدف فقط فهمیدن دلیله، نه شروع یه دعوای جدید.
2. غرور رو بذار کنار
گاهی اوقات غرور نمیذاره آشتی کنیم. اگه مقصری، عذرخواهی کن. حتی اگه فکر میکنی خیلی مقصر نیستی، یه عذرخواهی کوچیک میتونه یخ ها رو آب کنه. هیچ اشکالی نداره که بگی “متاسفم که ناراحتت کردم”. یه عذرخواهی با صداقت خیلی ارزش داره. غرور فقط اوضاع رو بدتر میکنه. یادت باشه حفظ رابطه مهم تر از حفظ غروره.
3. پیام بده یا زنگ بزن
بعد از اینکه دلیل قهر رو فهمیدی و غرورت رو کنار گذاشتی، یه پیام بده یا زنگ بزن. لازم نیست یه سخنرانی طولانی کنی، یه پیام ساده “دلم برات تنگ شده” کافیه. اگه زنگ زدی، صدات آروم و مهربون باشه. سعی کن فضای صمیمانه ایجاد کنی. اگه جواب نداد، زیاد اصرار نکن. شاید به زمان بیشتری نیاز داره. یه پیام دیگه بذار و بگو بعدا دوباره تماس میگیری.
4. یه قرار ملاقات بذار
اگه جواب پیامت رو داد یا تلفنت رو برداشت، یه قرار ملاقات بذار. یه جای آروم و دنج رو انتخاب کن که بتونید راحت حرف بزنید. یه رستوران مورد علاقه اش یا یه پارک زیبا میتونه انتخاب خوبی باشه. مهم اینه که یه فضای آروم و بدون تنش داشته باشید.
5. فعال باش
نشون بده که تغییر کردی. اگه قهرش سر یه عادته بد توئه، نشون بده که داری سعی میکنی اون عادت رو ترک کنی. عمل مهم تر از حرفه. اگه مثلاً دیر میومدی خونه، سعی کن سر وقت برسی. اگه زیاد با دوستات وقت میگذروندی، بیشتر به اون توجه کن.
6. هدیه بگیر
یه هدیه کوچیک میتونه خیلی تاثیرگذار باشه. لازم نیست خیلی گرون باشه، یه چیز ساده که نشون بده به فکرشی کافیه. یه شاخه گل، یه شکلات مورد علاقه اش، یا یه کتاب که میدونی دوست داره. مهم اینه که با عشق انتخاب شده باشه.
7. صبور باش
آشتی کردن زمان میبره. عجله نکن و صبور باش. ممکنه یه روزه همه چیز درست نشه. بهش فرصت بده تا دوباره بهت اعتماد کنه. فشار نیار و اجازه بده روند آشتی به طور طبیعی پیش بره.
8. از دوستاش کمک بگیر
اگه دوستای صمیمی داره، ازشون کمک بگیر. اونا میتونن باهاش حرف بزنن و نظرش رو عوض کنن. البته مراقب باش که زیاد فضولی نکنن و فقط نقش یه میانجی رو داشته باشن.
9. خاطرات خوب رو یادآوری کن
خاطرات خوبتون رو یادآوری کن. عکس های قدیمی رو نگاه کنید، از سفرهایی که با هم رفتید حرف بزنید. این کار باعث میشه دوباره احساسات خوبتون زنده بشه.
10. نامه بنویس
یه نامه عاشقانه بنویس. تو نامه از احساساتت بگو، از اشتباهاتت عذرخواهی کن و از آرزوهایت برای آینده با هم حرف بزن. نامه نوشتن خیلی تاثیرگذاره، چون میتونی همه حرف هات رو بدون هیچ مزاحمتی بنویسی.
11. آهنگ بفرست
یه آهنگ عاشقانه که یادآور خاطرات خوبتونه براش بفرست. آهنگ میتونه احساساتت رو به خوبی بیان کنه.
12. یه سورپرایز کوچیک ترتیب بده
یه سورپرایز کوچیک براش ترتیب بده. یه شام عاشقانه تو خونه، یه سفر یه روزه به یه شهر دیگه، یا هر چیزی که میدونی خوشحالش میکنه.
13. با خانوادش صحبت کن
اگه با خانوادش رابطه خوبی داری، باهاشون صحبت کن. اونا میتونن باهاش حرف بزنن و وساطت کنن.
14. مشاوره بگیر
اگه هیچکدوم از این راه ها جواب نداد، از یه مشاور کمک بگیر. مشاوره میتونه بهتون کمک کنه تا مشکلاتتون رو حل کنید و رابطه تون رو ترمیم کنید.
15. به خودش فضا بده
گاهی اوقات بهترین کار اینه که بهش فضا بدی. زیاد اصرار نکن و اجازه بده خودش تصمیم بگیره. شاید فقط به زمان نیاز داره تا آروم بشه و دوباره فکر کنه.
16. رو خودت کار کن
از این فرصت استفاده کن و رو خودت کار کن. سعی کن یه آدم بهتر بشی. رو نقاط ضعفت کار کن و سعی کن عادات بدت رو ترک کنی.
17. مثبت اندیش باش
همیشه مثبت اندیش باش. باور داشته باش که همه چیز درست میشه. انرژی مثبت خیلی مهمه و میتونه بهت کمک کنه تا از این وضعیت عبور کنی.
18. به آینده فکر کن
به آینده با هم فکر کن. از آرزوهاتون برای زندگی مشترک حرف بزنید. این کار باعث میشه دوباره به هم امیدوار بشید. 
19. عشق بورز
عشق خودت رو نشون بده. با کلمات و با اعمالت بهش ثابت کن که دوستش داری و نمیخوای از دستش بدی.
وقتی با قهر مواجه می شویم، اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که چطور سریع مشکل را حل کنیم اما گاهی تنها چیزی که لازم است، کمی سکوت و فضای شخصی است. من در رابطه خودم متوجه شدم وقتی یک روز کامل به طرف مقابل فضای تنهایی دادم، خودش با آرامش بیشتری برگشت و آماده صحبت شد. صبر در این مواقع مانند دارویی است که زخم رابطه را درمان می کند بدون آنکه نیاز به فشار آوردن باشد.
گاهی اوقات یک حرکت کوچیک ولی صمیمی می تواند وضعیت را تغییر دهد. یادم می آید یک بار فقط یک پیام کوتاه فرستادم که می گوید امروز غذای مورد علاقه اش را درست کرده ام اگر دوست دارد بیاید. همین پیام ساده باعث شد یخ بینمان آب شود. حرکات کوچیک اغلب تاثیر بزرگی دارند به شرطی که از دل برآمده باشند و مصنوعی نباشند.
و نکته آخر این که بعضی وقت ها قهر نشانه یک مشکل عمیق تر است که نیاز به حل ریشه ای دارد. در رابطه خودم فهمیدم چیزی که به نظر یک دعوای ساده می آمد در واقع از یک مسئله حل نشده قدیمی می آمد. صحبت کردن بدون دفاعی گرفتن خودمان و شنیدن حرف های طرف مقابل بدون قضاوت، پنجره ای بود به سمت حل واقعی مشکل. این گونه بود که به جای آشتی موقت به آرامش پایدار رسیدیم.