مادر شدن، سفری پر از شگفتی، چالش و البته، عشق بی‌انتهاست. در این سفر، تبادل تجربیات با مادران دیگر، گره‌گشای بسیاری از مشکلات و منبع آرامش و اطمینان است. نی‌نی‌سایت، به عنوان یکی از بزرگترین پلتفرم‌های تبادل نظر مادران ایرانی، دریایی از تجربیات ارزشمند را در خود جای داده است. در این پست، خلاصه‌ای از 28 نکته کلیدی که از دل همین تجربیات بیرون کشیده شده‌اند را با شما به اشتراک می‌گذاریم:

این نکات بر اساس موضوعات مختلفی دسته‌بندی شده‌اند و سعی شده است تا جنبه‌های گوناگون بچه داری را پوشش دهند:

• ✔

  شیردهی:

  اگر شیر خودتان کم است، ناامید نشوید. با مشورت پزشک و بهره‌گیری از روش‌های افزایش شیر، تلاش کنید.
• ✔

  شیردهی:

  تغذیه نوزاد با شیر مادر، فراتر از تغذیه فیزیکی، یک پیوند عمیق عاطفی ایجاد می‌کند.



• ✔

  خواب نوزاد:

  به الگوهای خواب نوزاد توجه کنید و سعی کنید روتین خواب مناسبی برای او ایجاد کنید.
• ✔

  خواب نوزاد:

  قنداق کردن نوزاد، مخصوصا در ماه‌های اول، می‌تواند به داشتن خواب آرام‌تر کمک کند.
• ✔

  کولیک نوزاد:

  کولیک نوزاد، دوره‌ای سخت است، اما بدانید که موقتی است و با صبر و حوصله و مشورت با پزشک، می‌توانید آن را مدیریت کنید.
• ✔

  کولیک نوزاد:

  ماساژ شکم نوزاد، بهره‌گیری از داروهای ضد کولیک (با تجویز پزشک) و تغییر وضعیت شیردهی، می‌تواند در کاهش علائم کولیک موثر باشد.
• ✔

  تغذیه کمکی:

  به موقع و با صبر و حوصله، تغذیه کمکی را شروع کنید. تنوع غذایی را در نظر بگیرید و از غذاهای خانگی و سالم استفاده کنید.
• ✔

  تغذیه کمکی:

  به واکنش‌های آلرژیک نوزاد نسبت به غذاهای جدید دقت کنید و در صورت بروز علائم، با پزشک مشورت کنید.
• ✔

  بهداشت نوزاد:

  حمام کردن نوزاد، نیازی به هر روز نیست. دو تا سه بار در هفته کافی است.
• ✔

  بهداشت نوزاد:

  ناخن‌های نوزاد را با دقت و با بهره‌گیری از ناخن‌گیر مخصوص نوزادان کوتاه کنید تا از خراشیده شدن صورتش جلوگیری شود.
• ✔

  واکسیناسیون:

  واکسیناسیون نوزاد را جدی بگیرید و به موقع برای تزریق واکسن‌ها اقدام کنید.
• ✔

  واکسیناسیون:

  بعد از واکسیناسیون، به نوزاد استامینوفن بدهید تا از تب و درد احتمالی جلوگیری شود. (با مشورت پزشک)
• ✔

  دندان درآوردن:

  دوران دندان درآوردن نوزاد، با بی‌قراری و درد همراه است. بهره‌گیری از دندان‌گیر و ماساژ لثه، می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
• ✔

  دندان درآوردن:

  در این دوران، بیشتر از همیشه به نوزاد محبت کنید و او را در آغوش بگیرید.
• ✔

  بازی با نوزاد:

  بازی کردن با نوزاد، نه تنها سرگرم‌کننده است، بلکه به رشد ذهنی و جسمی او نیز کمک می‌کند.
• ✔

  بازی با نوزاد:

  از اسباب‌بازی‌های رنگارنگ و ایمن برای بازی با نوزاد استفاده کنید و او را تشویق کنید تا حرکت کند و دست و پا بزند.
• ✔

  تربیت فرزند:

  از همان ابتدا، اصول تربیتی خود را مشخص کنید و با همسرتان در این زمینه هم‌نظر باشید.
• ✔

  تربیت فرزند:

  به فرزندتان عشق و محبت بی‌قید و شرط بدهید، اما در عین حال، مرزها را نیز مشخص کنید.
• ✔

  روابط زناشویی:

  مادر شدن، تاثیر زیادی بر روابط زناشویی می‌گذارد. سعی کنید زمانی را برای با هم بودن و تقویت رابطه خود با همسرتان اختصاص دهید.



• ✔

  روابط زناشویی:

  صحبت کردن با همسرتان درباره احساسات و نیازهایتان، به شما کمک می‌کند تا این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارید.
• ✔

  سلامت مادر:

  به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت بدهید. استراحت کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم، به شما کمک می‌کند تا انرژی لازم برای مراقبت از نوزاد را داشته باشید.
• ✔

  سلامت مادر:

  اگر احساس افسردگی بعد از زایمان دارید، حتما با پزشک یا روانشناس مشورت کنید.
• ✔

  استقلال مادر:

  از کمک دیگران برای مراقبت از نوزاد استقبال کنید تا زمانی برای خودتان داشته باشید.
• ✔

  استقلال مادر:

  انجام کارهای مورد علاقه خود، حتی برای مدت کوتاه، به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید.
• ✔

  مقایسه نکردن:

  فرزند خود را با دیگران مقایسه نکنید. هر کودکی منحصر به فرد است و با سرعت خودش رشد می‌کند.
• ✔

  صبوری:

  بچه داری، نیازمند صبر و حوصله فراوان است. به خودتان یادآوری کنید که همه مادران، اشتباه می‌کنند و این بخشی از فرآیند یادگیری است.
• ✔

  حمایت همسر:

  نقش پدر در تربیت فرزند بسیار مهم است. از همسرتان بخواهید در نگهداری و تربیت فرزند با شما همکاری کند.
• ✔

  اطلاعات غلط:

  به هر اطلاعاتی که در اینترنت می‌خوانید، اعتماد نکنید. همیشه با پزشک یا متخصص مشورت کنید.

مهمترین چیز، عشق و توجهی است که به فرزندتان می‌دهید. با عشق و محبت، هر چالش و سختی، آسان‌تر خواهد شد.

28 نکته از تجربه های نی نی سایتی ها در بچه داری

1. کولیک نوزاد: صبر و تحمل کلید حل مسئله است.

بسیاری از مادران در نی نی سایت به کولیک نوزاد به عنوان یکی از سخت ترین چالش ها اشاره کرده اند. تجربه نشان داده که ماساژ شکم نوزاد با روغن های گیاهی و گرم نگه داشتن او می‌تواند موثر باشد. بهره‌گیری از داروهای ضد کولیک با تجویز پزشک می‌تواند به تسکین درد نوزاد کمک کند. حمایت همسر و خانواده در این دوران بسیار حیاتی است. از تجربیات دیگر مادران در نی نی سایت استفاده کنید و راهکارهای مختلف را امتحان کنید. هر نوزادی متفاوت است و ممکن است یک راهکار برای یک نوزاد موثر باشد و برای دیگری نه.

2. شیردهی: تغذیه با شیر مادر، بهترین هدیه برای نوزاد.

تغذیه با شیر مادر برای سلامتی نوزاد بسیار مهم است. بهترین راه برای افزایش شیر مادر، تغذیه مکرر و استراحت کافی است. اگر با مشکلاتی در شیردهی مواجه هستید، از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید. مادران زیادی در نی نی سایت تجربه های خود را در مورد افزایش شیر مادر به اشتراک گذاشته اند. از مصرف غذاهای مغذی و مایعات فراوان غافل نشوید. به خودتان استرس وارد نکنید، استرس می‌تواند بر شیردهی شما تاثیر منفی بگذارد. وضعیت صحیح شیردهی را یاد بگیرید تا از درد و ناراحتی جلوگیری کنید.

3. خواب نوزاد: تنظیم خواب نوزاد، نیازمند صبر و حوصله.

خواب نوزاد یکی از دغدغه های اصلی والدین است. ایجاد یک روال خواب منظم می‌تواند به تنظیم خواب نوزاد کمک کند. فضای خواب نوزاد باید آرام و تاریک باشد. از لالایی خواندن و نوازش کردن نوزاد قبل از خواب غافل نشوید. به علائم خستگی نوزاد توجه کنید و او را قبل از اینکه خیلی خسته شود بخوابانید. می‌توانید از پتوهای قنداق استفاده کنید تا نوزاد احساس امنیت بیشتری داشته باشد. اگر نوزاد شما شب ها زیاد بیدار می شود، با پزشک مشورت کنید.

4. پوشک کردن: انتخاب پوشک مناسب، از حساسیت جلوگیری می کند.

انتخاب پوشک مناسب برای نوزاد بسیار مهم است. پوشکی را انتخاب کنید که قدرت جذب بالایی داشته باشد و از نشت جلوگیری کند. به جنس پوشک توجه کنید و از پوشک های نرم و لطیف استفاده کنید تا از حساسیت پوستی جلوگیری شود. پوشک نوزاد را به طور مرتب تعویض کنید. قبل از پوشک کردن، پوست نوزاد را با دستمال مرطوب تمیز کنید و از کرم سوختگی استفاده کنید. مادران زیادی در نی نی سایت در مورد تجربه بهره‌گیری از پوشک های مختلف صحبت کرده اند. اندازه مناسب پوشک را انتخاب کنید تا از اذیت شدن نوزاد جلوگیری کنید.

5. حمام کردن نوزاد: تجربه ای لذت بخش برای نوزاد و مادر.

حمام کردن نوزاد می‌تواند یک تجربه لذت بخش باشد. دمای آب حمام باید مناسب باشد (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد). از صابون های ملایم و مخصوص نوزادان استفاده کنید. بعد از حمام، پوست نوزاد را به آرامی خشک کنید و از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. نوزاد را با یک حوله نرم بپیچید و او را گرم نگه دارید. می‌توانید از اسباب بازی های حمام برای سرگرم کردن نوزاد استفاده کنید. هیچگاه نوزاد را در حمام تنها نگذارید.

6. دندان درآوردن: درد و بی قراری، نشانه های دندان درآوردن.

دندان درآوردن می‌تواند برای نوزاد دردناک باشد. علائم دندان درآوردن شامل بی قراری، آبریزش دهان، لثه های متورم و دردناک و گاز گرفتن اشیاء است. می‌توانید از ژل های دندان برای تسکین درد لثه نوزاد استفاده کنید. دندان گیرهای سرد نیز میتوانند به کاهش درد لثه کمک کنند. غذاهای نرم و سرد به نوزاد بدهید. با نوزاد خود مهربان باشید و او را نوازش کنید. صبر داشته باشید، دندان درآوردن یک مرحله موقتی است.

7. واکسیناسیون: واکسیناسیون، محافظت از نوزاد در برابر بیماری ها.

واکسیناسیون برای سلامتی نوزاد بسیار مهم است. واکسن ها نوزاد را در برابر بیماری های خطرناک محافظت می کنند. به برنامه واکسیناسیون نوزاد خود پایبند باشید. بعد از واکسیناسیون، ممکن است نوزاد تب کند یا دچار درد در محل تزریق شود. در این صورت، با پزشک مشورت کنید. مادران در نی نی سایت تجربه های خود را در مورد واکسیناسیون نوزادان به اشتراک گذاشته اند. از واکسیناسیون نترسید، واکسیناسیون به نفع سلامتی نوزاد شماست.

8. تغذیه کمکی: شروع تغذیه کمکی، با مشورت پزشک.

شروع تغذیه کمکی باید با مشورت پزشک انجام شود. به طور معمول، تغذیه کمکی از شش ماهگی شروع می شود. از غذاهای ساده و نرم شروع کنید، مانند پوره سیب زمینی، پوره هویج و فرنی. به تدریج، غذاهای جدید را به رژیم غذایی نوزاد اضافه کنید. از دادن غذاهای آلرژی زا به نوزاد خودداری کنید. به واکنش های نوزاد به غذاها توجه کنید. صبور باشید و به نوزاد فرصت دهید تا با طعم های جدید آشنا شود.

9. اسباب بازی: انتخاب اسباب بازی مناسب، تحریک حواس نوزاد.

انتخاب اسباب بازی مناسب برای نوزاد بسیار مهم است. اسباب بازی ها به تحریک حواس نوزاد کمک می کنند. از اسباب بازی های رنگارنگ، نرم و ایمن استفاده کنید. از دادن اسباب بازی های کوچک و خطرناک به نوزاد خودداری کنید. اسباب بازی های نوزاد را به طور مرتب تمیز کنید. با نوزاد خود بازی کنید و از بازی کردن با او لذت ببرید. به سن و توانایی های نوزاد در انتخاب اسباب بازی توجه کنید.

10. رفلاکس نوزاد: درمان رفلاکس نوزاد، با تغذیه مناسب و مراقبت.

رفلاکس نوزاد یک مشکل شایع است. علائم رفلاکس شامل استفراغ مکرر، بی قراری و گریه زیاد است. برای کاهش رفلاکس نوزاد، او را بعد از شیر خوردن به صورت عمودی نگه دارید. از تغذیه بیش از حد نوزاد خودداری کنید. به پزشک مراجعه کنید تا در صورت لزوم دارو تجویز کند. مادران در نی نی سایت تجربه های خود را در مورد درمان رفلاکس نوزادان به اشتراک گذاشته اند. در بیشتر موارد، رفلاکس نوزاد با گذشت زمان برطرف می شود.

11. گریه نوزاد: شناسایی علت گریه نوزاد، کلید آرام کردن او.

گریه نوزاد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. نوزاد ممکن است گرسنه، تشنه، خسته، کثیف یا درد داشته باشد. سعی کنید علت گریه نوزاد را شناسایی کنید و او را آرام کنید. نوزاد را در آغوش بگیرید، او را تکان دهید و با او صحبت کنید. به نوزاد پستانک بدهید. موسیقی آرام پخش کنید. اگر نتوانستید علت گریه نوزاد را پیدا کنید، با پزشک مشورت کنید.

12. مسافرت با نوزاد: برنامه ریزی دقیق، سفری آرام با نوزاد.

مسافرت با نوزاد می‌تواند چالش برانگیز باشد. قبل از سفر، برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. تمام وسایل مورد نیاز نوزاد را همراه خود ببرید. در طول سفر، به نیازهای نوزاد توجه کنید. از توقف های مکرر برای استراحت نوزاد استفاده کنید. سعی کنید سفر را در زمانی انجام دهید که نوزاد در بهترین حالت خود باشد. از تجربیات دیگر مادران در نی نی سایت استفاده کنید.

13. بازی با نوزاد: تقویت پیوند عاطفی با بازی کردن.

بازی کردن با نوزاد بسیار مهم است. بازی به تقویت پیوند عاطفی بین شما و نوزادتان کمک می کند. با نوزاد خود صحبت کنید، برای او آواز بخوانید و با او بازی کنید. از بازی های ساده مانند قایم باشک و دالی موشه استفاده کنید. نوزاد را تشویق کنید تا حرکت کند و دست و پا بزند. بازی کردن به رشد ذهنی و جسمی نوزاد کمک می کند. از هر لحظه بازی با نوزاد خود لذت ببرید.

14. ایمنی نوزاد: ایجاد محیط امن، اولویت اصلی.

ایمنی نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است. محیط خانه را برای نوزاد امن کنید. تمام وسایل خطرناک را از دسترس نوزاد دور نگه دارید. از محافظ پریز برق استفاده کنید. نوزاد را در صندلی مخصوص خودرو قرار دهید. هیچگاه نوزاد را در تخت یا روی مبل تنها نگذارید. در هنگام حمام کردن، نوزاد را تنها نگذارید.

15. مراقبت از خود: به خودتان هم اهمیت دهید.

مراقبت از نوزاد بسیار مهم است، اما مراقبت از خودتان هم نباید فراموش شود. به اندازه کافی استراحت کنید. غذاهای سالم و مغذی بخورید. ورزش کنید. وقت خود را با دوستان و خانواده بگذرانید. از همسر خود کمک بگیرید.

16. افسردگی پس از زایمان: آگاهی از افسردگی پس از زایمان.

افسردگی پس از زایمان یک مشکل جدی است. علائم افسردگی پس از زایمان شامل غمگینی، خستگی، بی اشتهایی و بی علاقگی به نوزاد است. اگر فکر می کنید افسردگی پس از زایمان دارید، حتما با پزشک مشورت کنید. حمایت خانواده و دوستان در این دوران بسیار مهم است. درمان افسردگی پس از زایمان امکان پذیر است. مادران زیادی در نی نی سایت در مورد تجربه خود در مورد افسردگی پس از زایمان صحبت کرده اند.

17. آموزش دستشویی رفتن: صبوری و تشویق.

آموزش دستشویی رفتن به کودک نیاز به صبر و حوصله دارد. به کودک خود فشار نیاورید. از روش های تشویقی استفاده کنید. به کودک خود آموزش دهید که چگونه دست های خود را بشوید. از توالت فرنگی مخصوص کودکان استفاده کنید. اگر کودک شما دچار مشکل شد، او را سرزنش نکنید.

18. تغذیه در دوران بیماری: تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی.

تغذیه در دوران بیماری بسیار مهم است. به کودک خود غذاهای سبک و مغذی بدهید. از دادن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. به کودک خود مایعات فراوان بدهید. در صورت نیاز، با پزشک مشورت کنید. به کودک خود استراحت کافی بدهید. سیستم ایمنی کودک را با تغذیه مناسب تقویت کنید.

19. رفتار با کودک نوپا: درک و همدلی.

رفتار با کودک نوپا نیاز به درک و همدلی دارد. به احساسات کودک خود احترام بگذارید. به کودک خود اجازه دهید تا استقلال خود را ابراز کند. از تنبیه بدنی خودداری کنید. از روش های مثبت تربیتی استفاده کنید. به کودک خود عشق و محبت بورزید. صبور باشید، کودک نوپا در حال یادگیری و رشد است.

20. قانون گذاری: تعیین قوانین مشخص و ثابت.

قانون گذاری برای کودکان بسیار مهم است. قوانین باید مشخص، ثابت و قابل اجرا باشند. قوانین را به کودک خود توضیح دهید. در صورت نقض قوانین، پیامدهای آن را به کودک خود یادآوری کنید. به قوانین خود پایبند باشید. قوانین باید متناسب با سن و توانایی های کودک باشند. قانون گذاری به کودک کمک می کند تا مسئولیت پذیر باشد.

21. آموزش زبان: صحبت کردن و کتاب خواندن.

آموزش زبان به کودک از اهمیت بالایی برخوردار است. با کودک خود صحبت کنید. برای کودک خود کتاب بخوانید. از آهنگ ها و شعرهای کودکانه استفاده کنید. کودک را تشویق کنید تا صحبت کند. به سوالات کودک پاسخ دهید. آموزش زبان به کودک را از سنین پایین شروع کنید.

22. تربیت جنسی: آموزش مفاهیم پایه.

تربیت جنسی کودکان یک ضرورت است. مفاهیم پایه را به زبان ساده به کودک خود آموزش دهید. به سوالات کودک در این زمینه پاسخ دهید. حریم خصوصی را به کودک خود آموزش دهید. به کودک خود بیاموزید که به بدن خود احترام بگذارد. از تجاوز جنسی پیشگیری کنید. تربیت جنسی باید متناسب با سن و درک کودک باشد.

23. تغذیه سالم: تشویق به خوردن غذاهای متنوع.

تغذیه سالم برای رشد و سلامت کودک بسیار مهم است. کودک را تشویق کنید تا غذاهای متنوع بخورد. از دادن غذاهای ناسالم و فرآوری شده خودداری کنید. به کودک خود میوه و سبزیجات فراوان بدهید. از قند و شکر زیاد در رژیم غذایی کودک خودداری کنید. به کودک خود آب کافی بدهید. تغذیه سالم به کودک کمک می کند تا سالم و قوی باشد.

24. مدیریت خشم: آموزش کنترل احساسات.

مدیریت خشم برای کودکان بسیار مهم است. به کودک خود بیاموزید که چگونه احساسات خود را کنترل کند. به کودک خود راه های آرام شدن را آموزش دهید. در هنگام عصبانیت، با کودک خود همدلی کنید. از تنبیه بدنی خودداری کنید. به کودک خود بیاموزید که چگونه مشکلات خود را حل کند. مدیریت خشم به کودک کمک می کند تا روابط بهتری داشته باشد.

25. همدلی: آموزش درک احساسات دیگران.

آموزش همدلی به کودکان بسیار مهم است. به کودک خود بیاموزید که چگونه احساسات دیگران را درک کند. کودک را تشویق کنید تا به دیگران کمک کند. با کودک خود در مورد احساسات خود صحبت کنید. به کودک خود نشان دهید که چگونه می‌تواند با دیگران همدلی کند. همدلی به کودک کمک می کند تا روابط بهتری داشته باشد و فردی مهربان تر شود. خودتان الگوی همدلی باشید.

26. استقلال: تشویق به انجام کارهای شخصی.

تشویق به استقلال در کودکان بسیار مهم است. به کودک خود اجازه دهید تا کارهای شخصی خود را انجام دهد. به کودک خود کمک کنید تا مهارت های لازم را بیاموزد. به کودک خود اعتماد کنید. از کودک خود حمایت کنید. به کودک خود فرصت دهید تا اشتباه کند و از اشتباهات خود درس بگیرد. استقلال به کودک کمک می کند تا فردی مسئولیت پذیر و توانمند شود.

27. اعتماد به نفس: ایجاد حس خودباوری.

ایجاد اعتماد به نفس در کودکان بسیار مهم است. به کودک خود عشق و محبت بورزید. به کودک خود توجه کنید. کودک را تشویق کنید. به کودک خود اجازه دهید تا در فعالیت ها شرکت کند. به کودک خود مسئولیت بدهید. اعتماد به نفس به کودک کمک می کند تا در زندگی موفق باشد.

28. تربیت فرزند: سفری پر از چالش و لذت.

تربیت فرزند یک سفر پر از چالش و لذت است. از هر لحظه با فرزند خود لذت ببرید. به فرزند خود عشق و محبت بورزید. صبر داشته باشید. از اشتباه کردن نترسید. از دیگران کمک بگیرید.